Du hast gesunde Vorsätze für den Jahreswechsel und möchtest einige Kilos loswerden? Unter dem Motto „Dein Verein - Dein Heimspiel - Deine Gesundheit“ setzt die Sportgemeinschaft auf die Gesundheit der Vereinsmitglieder und Fans und bietet gemeinsam mit der Stiftung Deutsche Krebshilfe ab November den mittlerweile 14. Kurs des Sport- & Gesundheitsangebotes „Fußballfans im Training“ (FFIT) für Männer und Frauen im Alter von 35 bis 65 Jahren an.
Dabei dreht sich einmal mehr alles um einen gesünderen Lebensstil - denn eine ausgewogene Ernährung, weniger Kilos, mehr Bewegung und die gesteigerte Fitness haben gleich eine Vielzahl von positiven Effekten. Neben einem besseren Lebensgefühl und mehr Energie wird Stress abgebaut und das Selbstvertrauen gestärkt. Zudem verringert sich das Risiko, an Herzkreislauf-Beschwerden oder Diabetes zu erkranken. Wusstest du, dass starkes Übergewicht das Krebsrisiko für mindestens 13 Krebsarten erhöht?
Spaß, Motivation, Gemeinschaftsgefühl und eine positive Herangehensweise lauten auch diesmal die Erfolgsbausteine, die sich bereits in den vergangenen Kursen bewährt haben: Insgesamt 3.357 Kilo konnten 230 Dynamo-Fans, die an den bisherigen Kursen teilnahmen, loswerden. Wissenschaftliche Auswertungen des deutschlandweiten Projektes zeigen, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Durchschnitt mehr als 7 Kilogramm in den 13 Kurswochen abnehmen.
Die Kurse finden im Zeitraum vom 6. November 2024 bis 5. Februar 2025 jeden Mittwoch zwischen 18:45 und 20:00 Uhr im Rudolf-Harbig-Stadion statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 53 € für Vereinsmitglieder und 79 € für Nicht-Mitglieder. Darin inbegriffen ist neben der Kursteilname ein persönliches Dynamo-Trainingstrikot, außerdem wird es die ein oder andere dynamische „Überraschung“ geben. Übrigens: Nach den 13 Wochen muss nicht Schluss sein, denn die SG Dynamo Dresden bietet für alle „FFIT-Absolventen“ jeden Dienstag eine wöchentliche Nachhaltigkeits-Trainingseinheit an.
Anmelden kann sich, wer folgende Kriterien erfüllt:
Männlich:
Weiblich:
Hast du Interesse auf ausgewogene Ernährung und sportliche Aktivität und willst Deine eigene Erfolgsgeschichte schreiben? Dann melde Dich bis 27. Oktober 2024 per E-Mail an und werde Teil unserer FFIT-Familie!
